PILATES / AB-DOS-FICACE

Tenant compte de votre morphologie et de vos facteurs de risques, elle permet à tout âge et pour tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, etc.) un travail de prévention et de renforcement des muscles.

La méthode  AB-DOS-FICACE 

s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

Les bienfaits : se remuscler sans risque, récupérer de bons adbominaux, drainer les tissus, rééquilibrer le bassin, bien respirer pour retrouver une dynamique générale du corps

Ce cours est au croisement du Pilates, du Yoga dynamique et d'une préparation physique tonique.

RESULTATS GARANTIS !

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ProFiteZ'en

Espace Bien-être,Sportif & Spirituel ProFit-ZEN,166 Chemin de l'Orangerie,06600 ANTIBES       /     pfz.contact@gmail.com   

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