PILATES / AB-DOS-FICACE

​

Tenant compte de votre morphologie et de vos facteurs de risques, elle permet à tout âge et pour tous les profils (femmes enceintes, jeunes mamans, sportifs, débutants, etc.) un travail de prévention et de renforcement des muscles.

​

La méthode  AB-DOS-FICACE 

s’articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux.

​

Les bienfaits : se remuscler sans risque, récupérer de bons adbominaux, drainer les tissus, rééquilibrer le bassin, bien respirer pour retrouver une dynamique générale du corps

​

Ce cours est au croisement du Pilates, du Yoga dynamique et d'une préparation physique tonique.

​

RESULTATS GARANTIS !

​

 RESERVEZ VOTRE SEANCE A PROFIT-ZEN ! 

​

​

​

​

​

​

ProFiteZ'en