QI GONG BIEN-ÊTRE

Le Qi Gong Fait partie de la grande famille du "WUSHU" ses postures et sa pratique sont inspirées de la pratique appelée "KUNG-FU" qui veut dire littéralement "Accomplissement de soi"

Le QI GONG se présente comme une gymnastique douce et lente issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est en pratiquant que vous découvrirez ce qu’est Le QI GONG , quels en sont ses principes, son histoire, ses bienfaits.

Du chinois « Qi » qui signifie « énergie » et « gong » qui veut dire « le travail », le Qi Gong est le travail de l’énergie via le corps. Cette pratique est composée d’exercices qui, pratiqués régulièrement et quotidiennement, permettraient de retrouver l’équilibre spirituel, psychique et physique. La pratique du Qi Gong fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchainent généralement très lentement, de postures immobiles inspiré du "KUNG-FU", d'étirements, d'exercices respiratoires, de visualisation, et de méditation avec une grande focalisation.

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